Fysiotherapie op haptonomische basis
Bij fysiotherapie op haptonomische basis staat het leren voelen van je lichaam centraal. De behandeling is gebaseerd op de principes van de haptonomie, een benadering die zich richt op het bewust ervaren van wat er in je lichaam gebeurt. Veel lichamelijke klachten hangen samen met spanning, stress of het onvoldoende herkennen van signalen van het lichaam. Door hier meer aandacht voor te ontwikkelen, kun je beter begrijpen wat je lichaam nodig heeft en leren er anders mee om te gaan.
Tijdens de behandeling wordt niet alleen gekeken naar de klacht zelf, maar ook naar hoe je beweegt, ademt en spanning opbouwt of vasthoudt in je lichaam. Door middel van gesprek, gerichte oefeningen en soms begeleiding via aanraking word je geholpen om meer contact te maken met je lichaam en je eigen grenzen en mogelijkheden beter te herkennen. Het doel is dat je niet alleen klachten vermindert, maar ook meer vertrouwen krijgt in je lichaam en beter leert luisteren naar de signalen die het geeft.
Fysiotherapie op haptonomische basis kan geschikt zijn voor mensen met verschillende klachten zoals:
- Langdurige of onbegrepen lichamelijke klachten.
- Stress- en spanningsklachten.
- Vermoeidheid.
- Ademhalingsklachten.
- Pijnklachten waarbij spanning een rol speelt.
- Ook kan het helpend zijn voor mensen die merken dat ze moeite hebben om hun grenzen aan te voelen of vaak over hun eigen belastbaarheid heen gaan.
Door meer bewustzijn van het lichaam te ontwikkelen, ontstaat er vaak meer balans tussen belasting en herstel en kan er ruimte ontstaan voor verandering in hoe je met klachten en spanning omgaat.
