Waarom krachttraining zo belangrijk is
Een van de geheimen van lang en fit gezond blijven is krachttraining. Laat je vooral niet afschrikken door leeftijd of (angst voor) blessures. “Want écht, je bent nooit te oud”, stelt universitair hoofddocent en bewegingswetenschapper Lex Verdijk.
Sporten in de zomerhitte? Zo doe je het veilig én slim
De temperatuur stijgt, maar jij wil toch dat rondje hardlopen of die yogasessie in het park niet laten schieten. Begrijpelijk! Maar sporten tijdens warme dagen vraagt net even wat meer aandacht voor je lichaam. Geen paniek: met deze praktische tips blijf je koel, veilig en in beweging.
KNGF pleit wederom voor terugkeer fysiotherapie in basispakket
Veel patiënten die fysiotherapie nodig hebben, kunnen dat niet betalen. Want niet meer dan 12 procent van de fysiotherapie voor volwassenen wordt vergoed. Anders is er een aanvullende zorgverzekering nodig of moet de portemonnee getrokken worden. Hierdoor mijdt een groep Nederlanders deze vorm van zorg. Daarom pleit het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF) voor terugkeer van fysiotherapie in het basispakket van de zorgverzekering. Dit meldt KNGF.
Geen hogere vergoeding fysiotherapie zonder heldere kwaliteitsnorm
Zorginstituut Nederland grijpt in bij de ontwikkeling van het kwaliteitskader fysio-en oefentherapie. Het zet zijn wettelijke doorzettingsmacht in om alsnog tot een kwaliteitskader te komen, nadat de betrokken partijen er zelf niet uit kwamen. Dit meldt Zorginstituut Nederland.
Slaaponderzoek: tweederde 50-plussers ervaart slaapproblemen
Als je ouder wordt, heb je toch minder slaap nodig? “Dat is een hardnekkige mythe”, zegt neuroloog en slaapexpert Inge Declercq. “Het gaat vooral om de kwaliteit van je slaap.” En die is volgens de deelnemers aan het Plusonderzoek dik in orde, ondanks de nodige slaapproblemen.
Waarom aan krachttraining doen in de overgang een heel goed idee is
De overgang is een periode van verandering – in je hormonen, energie, stemming en lichaamssamenstelling. Veel vrouwen merken dat ze sneller aankomen, zich minder fit voelen of last krijgen van hun gewrichten. Goed nieuws: met krachttraining kun je daar zélf iets aan doen. En nee, je hoeft er geen sportschooltype voor te zijn.
Sporten in de zon: dit moet je weten over de do’s en don’ts
Bakken of bewegen? Als de zon schijnt, willen we het liefst van warme zonnestralen genieten. Maar sporten in de hitte? Pff! Een warme dag hoeft geen reden te zijn om de fiets te laten staan of onze sportkleding in de kast te laten, maar vraagt wel om een koele voorbereiding. Daarom de do’s en don’ts van sporten in de zon.
Zwangerschapsverlof Joyce Bellaart
Vanaf 22 mei a.s. is onze kinderfysiotherapeut Joyce Bellaart met zwangerschapsverlof. Als vervanging komt kinderfysiotherapeut Ellen Rietveld bij ons werken. Ellen zal in eerste instantie op woensdagochtend (08.00 tot 10.30) en vrijdag (08.00 tot 16.30) werkzaam zijn op de locatie Buizerdstraat. Wij wensen Joyce een prettig verlof, een voorspoedige bevalling en veel geluk straks met haar kindje. Ook heten wij Ellen van harte welkom op onze praktijk!
Team Fysio Berger, Twilt en Tielman
Sinds kort hebben wij ook onze eigen Facebook pagina. Volg ons op Facebook!
Nieuwe collega
Per april 2017 is Michiel Swart gestart als fysiotherapeut op onze locaties. In 2015 is hij afgestuurd aan de Hogeschool Rotterdam en daarna begonnen met de specialisatie Manuele therapie die hij volgend jaar zal afronden.
‘Met mijn opleiding ligt het aandachtsgebied op de lage rug-, nek- en andere gewrichtsklachten. Ik ben blij om onderdeel te zijn van dit team en zo mensen in de regio te kunnen helpen met hun klachten’.
U kunt Michiel tegenkomen op de praktijk als fysiotherapeut, hij ziet u graag tegemoet!